Buah dan Tanaman untuk Obat Tradisional Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi merupakan suatu masalah kesehatan yang sangat lazim saat ini. Pola makan yang tidak sehat, seperti junk food atau fast-food ikut berperan menimbulkan masalah ini. Obat tradisional kolesterol tinggi menjadi solusi yang dipercaya lebih aman dibanding metode konvensional secara medis, karena adanya resiko efek samping jika dikonsumsi secara terus menerus. Ada begitu banyak pilihan tanaman yang sudah dipercaya secara turun temurun dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh maupun mengurangi trigliserida dalam darah.

Di antara buah-buahan yang dianggap sebagai obat kolesterol secara turun temurun adalah alpukat. Buah ini dipercaya mampu mengatasi kolesterol karena kandungan asam pantotenat, asam folat, dan beragam vitamin lainnya yang bisa memberikan efek positif bagi kesehatan. Tidak dipungkiri juga beberapa kandungan lainnya seperti asam lemak tak jenuh serta serat, glutation, magnesium, dan lain sebagainya ikut memperkuat manfaatnya. Cara terbaik untuk mengkonsumsi buah alpukat adalah dengan mengkonsumsinya secara langsung. Namun ada juga yang lebih menyukainya dalam bentuk jus atau smoothie.

Belimbing untuk menurunkan kolesterol

Buah belimbing manis juga dipercaya sebagai Obat tradisional kolesterol tinggi. Serat dari buah ini dapat membantu proses penyerapan lemak sekaligus menurunkan kandungan kolesterol dalam tubuh. Kandungan vitamin C dari buah ini juga memiliki efek positif untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Belimbing manis juga berfungsi sebagai anti-kanker. Buah ini dapat dimakan secara langsung atau dijadikan jus.

Cara Menurunkan Kolesterol dengan Tanaman

Bahan berikutnya yang sering dimanfaatkan untuk mengatasi masalah kolesterol adalah kubis. Sayuran ini kaya akan kandungan protein, air, serat, lemak, dan lain sebagainya yang bermanfaat secara positif untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh. Selain sebagai sayur, kubus juga bisa diolah dan diambil sarinya. Caranya adalah dengan memotong-motong kubis dan mengambil sari dari bahan tersebut. Sari kubis bisa dikonsumsi setiap hari untuk memperoleh hasil yang maksimal untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh. Bagi yang tidak suka rasa kubis, anda bisa mencampur atau mengolahnya dengan beragam bahan lain atau dengan resep yang ditemukan sendiri.

Obat Tradisional Kolesterol Tinggi, kubis

Obat tradisional kolesterol tinggi berikutnya yang lazim digunakan dalam praktek kesehatan tradisional adalah akar manis. Tanaman ini pada dasarnya berguna karena kandungan triterpenoid dan juga bahan-bahan lain seperti biotin, asam sinapic, dan juga beta-sitoterol. Proses pembuatan ramuan bisa direbus dan dicampur dengan air. Saringan dari rebusan akar manis bisa dikonsumsi setiap hari untuk menurunkan kandungan kolesterol. Ada juga beberapa orang yang memanfaatkan ahli gizi untuk menurunkan kolesterol dengan lebih cepat dan efisien juga.